脚底长小疹子要治吗？皮肤科医生没告诉你的那些事

上周三早上穿袜子时，我突然发现左脚底有几颗芝麻大的红点，摸起来还有点刺痒。这让我想起去年表弟穿新球鞋过敏，整个脚背肿得像馒头的情景。到底脚底的小疹子要不要紧？我特意请教了三位皮肤科专家，还翻烂了《皮肤病学临床指南》，终于搞清楚了这些小红点的门道。

一、脚底板的小疹子会自己消失吗？

上个月邻居张阿姨说她的脚底疹子晾了三天就消了，可我家楼下理发店的tony老师却因为同样症状住院打吊针。其实关键要看疹子的"身份证"：

• 颜色侦察兵：粉红色可能是汗疱疹，暗红色要警惕真菌感染
• 形状观察员：针尖大的可能是过敏，绿豆大的要查查手足口病
• 痒痛警报器：刺痒多为接触性皮炎，灼痛要考虑带状疱疹

类型	持续时间	危险程度
汗疱疹	3-7天	★☆☆☆☆
手足口病	2-4周	★★★☆☆
真菌感染	持续存在	★★☆☆☆

二、这5种情况必须去医院

记得同事小王去年硬扛着脚底疹子上班，结果发展成蜂窝织炎。医生说出现以下症状要立即就医：

• 疹子24小时内扩散到脚背
• 伴随38度以上发烧
• 按压时有明显凹陷
• 出现蜘蛛网状红纹
• 既往有糖尿病史

三、居家护理的正确姿势

药店药剂师老周教我的三步护理法特别管用：

1. 用棉签蘸炉甘石洗剂点涂
2. 穿五指袜保持透气
3. 睡前用39℃淡盐水泡脚

注意千万别用生姜擦拭！上次隔壁李奶奶这样处理，结果疹子肿成了水泡。

四、预防复发的秘密武器

自从我把运动鞋里的竹炭鞋垫换成银离子材质的，脚底再没长过疹子。皮肤科张医生推荐的防护措施：

• 每周用紫外线烘鞋器消毒
• 运动后及时更换吸汗袜
• 每月用白醋兑水泡脚盆

最近发现超市卖的椰子油润足霜特别好用，既能保湿又不会堵塞毛孔。不过要是疹子已经冒头，记得先暂停使用任何护肤品。昨天碰到小区物业老赵，他说用冰镇芦荟胶敷了三天，那些恼人的小红点居然悄悄消失了。