瑜伽活动通知：让身心找到平衡的奇妙旅程 游戏攻略 2025-04-23 03:26:30 1 最近小区里新开了家瑜伽馆，每次路过都能透过落地窗看到有人闭着眼睛盘腿打坐。邻居张姐上周拉着我去体验了一节晨间课，没想到跟着老师做了几个简单的猫牛式，整个人就像被拧开的汽水瓶盖，积压的情绪"呲"地就释放出来了。 藏在呼吸里的科学依据 哈佛医学院去年发布的《身心医学报告》显示，持续8周的瑜伽练习能让皮质醇水平... 阅读全文
