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胃下垂饭后运动的方式：让健康与舒适同行 吃完晚饭，老张想下楼散散步，但走了两步就觉得胃里沉甸甸的，甚至有点恶心。这种情况很多胃下垂患者都经历过——明明想通过运动改善消化，结果反而更难受。到底该怎么动才对？今天咱们就来聊聊饭后运动的那些门道。 一、胃下垂的基本认知 胃下垂是指胃的位置低于正常解剖位置，常见...