越野活动中的水上活动安全指南：游泳、划船必备手册

周末约上三五好友去山里露营，突然发现一条清澈见底的小河，这时候你是直接脱了鞋往水里跳，还是先观察周围环境？越野活动中的水上项目虽然充满乐趣，但每年都有驴友因为疏忽安全细节发生意外。咱们今天就唠唠那些藏在浪花里的安全门道。

一、野泳安全必修课

去年夏天在张家界天门山，几个游客在未开发水域游泳时被暗流卷走，这样的新闻总让人揪心。野泳的魅力在于未知，但危险也藏在未知里。

1. 装备选择三要素

• 救生衣≠游泳圈：专业救生衣要选带口哨和反光条的，关键时刻能救命
• 防滑溯溪鞋：河底青苔比冰面还滑，普通拖鞋根本hold不住
• 速干衣比棉T恤靠谱：湿衣服贴在身上不仅难受，还会加速失温

2. 水域评估五步法

看见水面平静就敢往下跳？先用手背试水温，如果10秒内感觉刺骨，说明水温低于15℃——这个温度人体可能发生冷水休克反应。再用树枝探探水深，记得观察上下游有没有拦水坝或滚水坝。

危险水域特征	安全水域特征	数据来源
水面有漩涡或泡沫堆积	水流平缓无杂物	中国红十字会
岸边有塌方痕迹	砾石滩延伸入水	国家应急管理部

二、划船避坑指南

去年端午在千岛湖，一艘充气船被树枝划破导致侧翻。玩船可比开车复杂多了，得学会跟水流打交道。

1. 船只检查清单

• 充气船要带双层气室
• 硬壳船检查船底是否有裂纹
• 备用手动气泵别放车上

2. 天气预判口诀

记住「云往东车马通，云往南水涨潭」的老话。当发现水面突然泛起鱼鳞状波纹，说明上游可能有暴雨，这时候别犹豫，马上靠岸。

三、救命冷知识

遇到同伴溺水，会游泳的人直接跳下去施救？大错特错！2019年漓江事故中，就是因为连环施救导致3人遇难。正确的做法是抛出漂浮物，同时拨打救援电话。

• 用长树枝制作简易担架
• 空矿泉水瓶塞进衣服当临时浮具
• 手机防水袋要选带挂绳的

夕阳西下，收拾装备准备返程时，记得把带来的垃圾全部打包。那些藏在岩石缝里的塑料包装，说不定哪天就会要了野生动物的命。安全回家，才是越野探险最美的句号。